Backofen auf 180 Grad vorheizen.
Spinat (oder das andere Gemüse) putzen, in kochendem Wasser blanchieren. Gut abtropfen lassen, grob hacken. Olivenöl in großer Pfanne erhitzen. Zwiebel und Knoblauch etwa 2 Minuten anschwitzen, Spinatblätter kurz mitsautieren. Abkühlen lassen. Eier, Reis, Parmesan und Gemüse vermischen, mit Salz und Pfeffer würzen.
Backform (Durchmesser 25 Zentimeter). Blätterteigplatte darin auslegen, Rand hochziehen. Füllung darauf verteilen. Mit zweiter Teigplatte abdecken. Einige Male mit Gabel einstechen, mit Olivenöl besprenkeln. Im vorgeheizten Ofen etwa 40 bis 45 Minuten backen.
Kaufen, kochen, essen und philosophieren – das passt bestens zusammen. Und dieses so besonders schön aufgemachte Buch zelebriert all das vor dem Hintergrund des japanischen Buddhismus. Es lehrt, die kleinen Dinge genauso wie das große Ganze wahrzunehmen und zu schätzen.
50 Rezepte verraten, wie achtsam kochen gelingt. Tainá Guedes kombiniert eine glücklich machende Küche mit ihren persönlichen Erfahrungen und ihren zukunftsfähigen Wünschen.
Die Küche der Achtsamkeit – MOTTAINAI: Nichts verschwenden, kreativ kochen, gesund essen Tainá Guedes, Verlag Antje Kunstmann
Tainá Guedes begegnete Mottainai in Japan.
Hauptgerichte, Vegetarisch
Salate, Beilagen, Vegetarisch
Vorspeisen, Beilagen, Vegetarisch